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Pilates
bei The Art of Generations

Gezielte Übungen zur Stärkung Deiner Rücken- und Rumpfmuskulatur, dabei insbesondere der tiefliegenden, stabilisierenden Strukturen. Die Lektion schliesst Kräftigungsübungen, Stretching, Flows, Spiraldynamik sowie die bewusste Atmung mit ein. Im Vordergrund stehen die Kraft aus der Körpermitte sowie eine ideale Ausrichtung Deines Körpers.

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Gabi Wickihalter
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WEIHNaCHTSFERIEN

The Art of Generations wünscht frohe Festtage und einen guten Rutsch ins neue Jahr. Wir freuen uns ab Montag, 06. Januar 2025 wieder für euch da zu sein.

Den aktuellen Stundenplan findet ihr hier.